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飯后吃冷飲,消化不良

放大字體 縮小字體 發(fā)布日期:2018-11-27 14:07:29 來源:互聯(lián)網(wǎng)
    腸胃內(nèi)溫度驟降,容易導致積食、腹脹
  暑熱天,冰棒、雪糕、冰淇淋一躍成為人們的最愛。尤其是飯后,來一口香香甜甜的冰淇淋,不僅口中的油膩全除,心里更是舒坦很多??墒?,這樣雖舒服了人,卻苦了胃。
  有研究顯示,快速吃一大杯冰淇淋后,胃內(nèi)的溫度會由37攝氏度快速下降至20攝氏度以下,導致胃部收縮,減少胃酸分泌,蠕動的消化工作也暫時“罷工”。約需30分鐘甚至更久待胃部回復溫暖狀態(tài)之后,消化功能才會漸漸恢復正常。這樣一來,很容易造成積食、腹脹,次數(shù)多了便會引發(fā)消化不良。同時,大量冷飲食品會稀釋胃液,降低胃酸的殺菌能力,一些腸道致病菌就容易通過胃進入腸道,使人得痢疾、傷寒、腸炎等疾病。所以,飯后盡量少進食生冷食物,即便要吃,也至少要間隔上1個小時。
  此外,劇熱運動后也不宜大量吃冷飲。這時全身的血液循環(huán)加快,胃腸的血液相對較少,大量吃冷飲會使胃黏膜血管收縮,容易發(fā)生胃腸功能紊亂。

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