自制蜂蜜減肥茶?自己怎么做蜂蜜柚子茶?

發(fā)布日期：2019-06-28 11:07:54 來源：互聯(lián)網(wǎng)

自制蜂蜜減肥茶?自己怎么做蜂蜜柚子茶?

擁有一個好身材，是很多人夢寐以求的，越來越多的人加入到減肥的隊伍當(dāng)中，也經(jīng)常聽說蜂蜜減肥茶的效果，那么今天我們就來看一看蜂蜜減肥茶吧。

蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜或分泌物，經(jīng)過充分釀造而貯藏在巢脾里的甜物質(zhì)，蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖這樣的單糖，可以不經(jīng)過消化直接被人體吸收，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，保證能量的同時不攝入過多的熱量，起到減肥的作用，知道了蜂蜜對減肥的作用，那我們來看看蜂蜜減肥茶怎樣制作吧?

蜂蜜減肥茶可以做很多種，蜂蜜柚子茶，蜂蜜檸檬茶等等，其中蜂蜜柚子茶是比較常見，效果也很好的。蜂蜜柚子茶里不光蜂蜜可以減肥，柚子本身就是減肥水果，含糖量極低，口感又好，很適合減肥。

蜂蜜柚子茶做起來并不難，而且可以多做一點儲藏起來喝很久，將柚子皮洗干凈切絲，盡量不要有白色部分，然后放進(jìn)鹽水腌制，腌好后放入水中煮10分鐘左右去掉苦味，將柚子果肉掰碎，弄成小塊和柚子皮一起放入水中熬煮，若是怕苦，可以加冰糖一起熬制，熬到?jīng)]有湯汁即可，待放涼后加入蜂蜜攪勻，等一段時間蜂蜜把柚子充分腌制好，裝入容器中就完成了。

最后田野牧蜂提醒大家，蜂蜜柚子茶在食用時注意，沖水的溫度，最好的在40度左右，過高會破壞蜂蜜的活性物質(zhì)。