蜂蜜柚子茶的做法:蜂蜜柚子茶怎么做?
發(fā)布日期：2019-06-28 11:07:59 來源：互聯(lián)網(wǎng)
蜂蜜柚子茶的做法:蜂蜜柚子茶怎么做?
蜂蜜柚子茶是一種非常可口美味的飲品，而且還具有潤腸通便、美容養(yǎng)顏的效果。有些朋友想要自制蜂蜜柚子茶當(dāng)做日常茶飲，那蜂蜜柚子茶該怎么做?
蜂蜜柚子茶具有顯著的潤腸通便效果。這是因為蜂蜜中含有豐富的維生素、微量元素、活性酶類等，可以增強腸胃的蠕動功能，平衡腸道菌群。具有潤腸通便、排毒解毒的作用。可以有效緩解便秘，同時還有助于體內(nèi)垃圾毒素的排出。減少毒素的堆積，保持體內(nèi)環(huán)境的健康。在眾多蜜種中水白蜜的通便效果顯著，非常適合便秘的人群食用。而柚子含有大量的維生素和豐富的膳食纖維等物質(zhì)也有利于腸胃的蠕動，促進排便。
蜂蜜柚子茶的做法比較復(fù)雜，具體方法如下：
1、首先準(zhǔn)備一個柚子，將其清洗干凈。最好用鹽在柚子表面細(xì)細(xì)揉搓5分鐘左右，這是為了去除柚子表面的果蠟和附著物。
2、用溫水將柚子清洗干凈。把柚子黃綠色的外皮薄薄地削下來，不要里面白色的部分。將皮切成細(xì)絲，泡在鹽水里腌一個小時左右。
3、將果肉剝出，去除核及薄皮。用勺子搗碎，或者用手掰碎。
4、把果肉和柚子皮倒入鍋中，加入適量清水。大火煮開后改小火熬煮，期間要不停攪拌，避免粘鍋。等湯汁變得粘稠，即可關(guān)火。
5、等柚子醬變溫以后，倒入水白蜜拌均勻。然后放在干凈的玻璃瓶子里密封，放冰箱冷藏一周左右就可以了。
田野牧蜂提醒，在沖泡蜂蜜柚子茶的時候，不可以用開水沖泡。蜂蜜遇上高溫活性營養(yǎng)物質(zhì)會消失，用40℃~60℃左右的溫水最佳。
