9種蜂蜜搭配吃法，治病和保健更有效果

發布日期：2019-06-28 11:09:16 來源：互聯網

蜂蜜本身就是一種很好的食物，可以有多方面的作用，如果搭配其它食物一起來吃更有效果，會起到治病和保健的作用，下面我們就來看一下蜂蜜的8種搭配吃法，如果有適合你的一種，那么不妨嘗試一下，說不定效果會很好的。

1、蜂蜜芹菜汁

新鮮芹菜適量，洗凈榨汁，添加適量蜂蜜，每天飲服2~3次，每次一湯匙，飯前飲服，對尿道結石、前列腺炎、皮炎等都有良好的輔助治療作用。

2、蜂蜜白醋

蜂蜜白醋水能減少體內脂肪。國人的習慣晚上吃的多，飯后一小時后喝一杯蜂蜜白醋水能及時清理腸道內腸毒。

3、蜂蜜番茄汁

番茄適量，洗凈榨汁，一玻璃杯番茄汁添加一湯匙蜂蜜調勻，每天飲服2~3次，能增強食欲，加快消化過程，預防動脈粥樣硬化，增強造血功能，并可保持人體內酸堿平衡。

4、蜂蜜紅糖

急性腹瀉，拉肚子，泡一杯紅糖蜂蜜，有時候比藥還管用。腰酸腎虧易疲勞的人喝紅糖蜂蜜能及時補充腎臟陰虛。常喝還能抑制面部黑色素，美白養顏。

5、蜂蜜馬鈴薯汁

取馬鈴薯適量，洗凈榨汁，一杯汁液加入蜂蜜一湯匙調勻。每天2~3次，晚上空腹飲用。對維護正常人體代謝和心臟功能正常有很好的幫助。同時對胃酸過多以及因胃、十二指腸潰瘍所引起的疼痛、脹氣、惡心等癥狀，均有比較明顯的抑制作用。

6、蜂蜜生姜

生姜加蜂蜜能清熱解毒，快速敗火，消除咽喉發炎，適合快來到的夏季。也可緩解女性經期痛感，調理月經不紊癥狀。蜂蜜泡生姜還能起到養肝的作用。

7、蜂蜜黃瓜汁

取黃瓜適量，洗凈后榨取汁液，一玻璃杯黃瓜汁加入蜂蜜一小匙調勻。每天服2~3次，可潤腸通便，健腎利尿。老年人久服可防止毛發脫落及甲狀腺機能亢進。

8、蜂蜜金銀花

牙齦上火，牙疼用蜂蜜泡金銀花連續喝幾次就會好。常喝金銀花配蜂蜜水能疏通消化道，清胃火，改善口臭的毛病。

9、蜂蜜南瓜汁

新鮮南瓜適量，洗凈榨汁。一杯南瓜汁加入蜂蜜1湯匙調勻。每天飲服2~3次，對心血管疾病、肥胖病、肝臟與腎臟疾病，以及各種水腫都有輔助治療作用。同時兼具利尿和鎮靜的作用，還可輔助治療前列腺癌。

蜂蜜雖好，但是也是有一些方面需要注意的，就是不要高溫加熱蜂蜜，高溫的話，蜂蜜里面的轉化酶以及一些營養就被破壞了，蜂蜜的溫度不要超過60度，這個是最適合的。另外也有一些人群不適合吃蜂蜜，就是一周歲以下的嬰兒和肝硬化患者和糖尿病患者。