晚上喝蜂蜜好嗎？喝蜂蜜水的時間問題

發布日期：2019-06-28 11:09:16 來源：互聯網

蜂蜜的確是一個好東西，但是喝蜂蜜的時候要注意沖泡的方法，不要在睡覺前就喝蜂蜜，如果你睡得特別晚，再加上喝蜂蜜，對血糖的有影響，會升高，再加上夜里人體容易缺水，血液的黏稠度就會比較高，這樣對身體沒有好處，每天晚上喝蜂蜜水可以嗎?

晚上喝蜂蜜水可以嗎?

不建議睡覺前喝，在睡覺前兩個小時可以喝一些蜂蜜水，避免因為蜂蜜水造成血液的粘稠度增高，很有可能對老年人造成危害，老年人一定要注意，蜂蜜水雖然有好處，但是，如果我睡覺前把它當成白開水飲用，會對身體有一定的影響。

而且很多的人有胃病，這時候你更應該注意喝蜂蜜的時間了，應該是在吃飯前的一個半小時來喝一杯，喝了它就能夠減少胃酸的分泌，如果在飯前馬上喝，喝了之后就吃飯，起不到任何作用，反而會造成胃酸分泌的多，所以要注意時間。

如果有胃炎，十二指潰瘍，平時一定要注意喝蜂蜜水的時間了，必須要在飯前一個半小時，對于神經衰弱者，在睡覺前一個半小時喝一些蜂蜜水，還能幫助睡眠，具有改善失眠的效果。

喝蜂蜜水的時間要看人的體質，如果自己身體有病，或者是吃了其他的東西，最好不要喝蜂蜜水，要看看喝蜂蜜水的注意事項。

喝蜂蜜水需注意什么?

喝蜂蜜水要注意水溫，如果水剛剛燒開就來沖泡，直接會破壞營養，而且喝蜂蜜時一定要注意適量，一歲內的小孩不要接觸。

同時也要注意飲食禁忌，如果自己吃了豆腐、韭菜，就要不要吃蜂蜜了，避免腹部不舒服，引起腹瀉。

大家要注意喝蜂蜜水的時間了，在睡覺之前，如果口渴應該喝點白開水，尤其是老年人，偏偏有很多老年人就有睡前喝蜂蜜的習慣，但是，會對身體造成影響，為了減少對胃腸黏膜的刺激，不妨在飯前一個半小時喝蜂蜜水。