4款即可以養(yǎng)生而且好吃又好做的蜂蜜茶

發(fā)布日期：2019-06-28 11:09:50 來源：互聯(lián)網(wǎng)

蜂蜜是不僅好吃，而且營養(yǎng)豐富，被稱為大眾美食，我們平時沒事的時候可以吃上一口，甜甜的，很有味道，但是如果你把蜂蜜與其它的材料做成蜂蜜茶，那么不僅好喝而且養(yǎng)生保健效果更佳，如果你是家庭主婦，建議一試。

蜂蜜蘋果茶的做法

原料：蘋果適量、蘋果濃縮汁、蜂蜜一大匙、紅茶一包

步驟：

1、煮沸的開水與蘋果濃縮汁沖調(diào)均勻。

2、加入一大匙蜂蜜。

3、加入切片或切丁蘋果適量于1.中，悶會兒讓香味融合

4、待水溫降約至八十度左右才沖紅茶包可以讓紅茶香更出色。

5、將完成的蘋果茶倒入沖茶器即可。

這一款蜂蜜蘋果茶味道自然是不用說，如果你是學(xué)生，可以在休息的時候喝上一杯，對于大腦是很有好處的。

紅棗蜂蜜茶的做法

原料：紅棗、蜂蜜。

做法：

1、紅棗一碗用水泡兩個小時，洗凈去核。

2、去核紅棗放電飯鍋內(nèi)加兩倍的水，用煮飯檔煮，看到鍋內(nèi)的水基本蒸發(fā)完，紅棗軟爛時斷電。

3、用壓土豆泥的壓子壓碎晾涼。

4、將紅棗泥裝入干凈的瓶子里，加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜，攪拌均勻，放入冰箱中冷藏即可。

5、喝時取適量蜂蜜紅棗，用溫水調(diào)勻飲用即可，也可用過濾器將紅棗皮等雜質(zhì)濾凈飲用。開水會破壞蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)，所以用溫水沖泡蜂蜜。

這款紅棗蜂蜜茶很適合女士食用，因為紅棗可以補血，所以女士們平時不妨喝上一杯。

蜂蜜綠茶制作方法

配方：蜂蜜25克、綠茶0.5～1.5克。種類不限，但蜂蜜一定要天然蜜，不要甘露蜜，最好選用雪蓮蜜沖泡，味道會更好。綠茶最好是剛上市的綠茶，比較清香。

用法：混合后加沸水沖泡5分鐘即成。每日1劑，溫服。

這一款茶葉就很適合男士來喝了，工作之余喝上一杯蜂蜜綠茶，很有情趣，另外這款茶葉還有治療便秘的作用，所以如果你有便秘，也可以喝上一杯。

蜂蜜生姜茶制作方法

原料：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml

步驟：

1、生姜洗凈后去皮，切成大片放入湯鍋中，加水沒過姜片大約3厘米，用大火燒開后轉(zhuǎn)成小火慢慢熬煮半小時;

2、待姜片出香味，湯水變黃后，放入菊花繼續(xù)用小火熬煮10分鐘，直到煮出菊花的清香味。關(guān)火使湯水自然冷卻;

3、最后在鍋中加入蜂蜜充分?jǐn)噭颍瑳龊蠹闯删栈ń郏梢愿鶕?jù)自己的需要過濾鍋中的殘渣。

這一款蜂蜜茶，自然是肥胖人士的首選，因為蜂蜜生姜茶是可以減肥的，另外蜂蜜生姜茶也有祛斑美白的作用，愛美的女士也不妨一試。