蜂蜜食譜 美容又瘦身

發布日期：2019-06-28 11:14:13 來源：互聯網

蜂蜜減肥相信不少人都聽說過，有些人在生活中也試過，蜂蜜減肥的功效是存在的。但是怎樣在享受到美食的同時又能享受美味呢?為此，小編整理了四款蜂蜜減肥食譜，讓大家輕松美容排毒又瘦身，是不是很心動。

4款蜂蜜減肥食譜 排毒養顏輕松瘦

1、蜂蜜百合瘦身法

大家可以準備一百克百合和二十克蜂蜜，把百合去掉雜質以后，用清水冼凈，再放入鍋中蒸制二十分鐘，取出降溫后調入蜂蜜食用即可。百合是一種滋養功效很出色的中藥材，與蜂蜜一起食用具有出色的排毒和減肥功效。

2、蜜汁地瓜瘦身法

地瓜是一種粗纖維含量很高的食品，它與蜂蜜一起食用也可以起到瘦身排毒的功效，食用時可以取二十克蜂蜜和十五克桂花醬，然后再準備二百五十克白糖。把這些材料放在鍋中煮制，煮到濃稠以后取出。把適量的地瓜放在鍋中蒸熟，取出切成塊狀，撒上調好的料汁就可以食用。

3、蜂蜜白醋瘦身法

蜂蜜白醋瘦身法，是最簡單的一種瘦身方法，大家只需要把蜂蜜和白醋按一比四的比例調勻，然后在每天中飲用就可以，最好是在飲前飲用，蜂蜜和白醋對人體內部的膽固醇的積存的脂肪都的分解和加快排出的作用，能讓食用的人們體重減輕，皮膚變好，同時也能預防一些疾病的發生。

4、蜂蜜冬瓜汁瘦身

蜂蜜與冬瓜一起制成蜂蜜冬瓜汁，也是一種理起的瘦身食譜，冬瓜是一種利水消腫功效特別出色的菜品，它取汁以后調入蜂蜜飲用，能加快人體中毒素的排出，同時也有一定的潤腸通便功效，人們經常飲用就能起到排毒養顏和瘦身的作用，另外這種食譜，對人類的高血壓和前列腺疾病也有一定的治療功效。