晚上到底能不能喝蜂蜜水?

發(fā)布日期：2019-06-28 11:10:03 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)

我們都知道喝蜂蜜水的好處多多，比如潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏、輔助睡眠等等。而對(duì)于喝蜂蜜水的時(shí)間，有人認(rèn)為早上喝為宜，也有人認(rèn)為晚上喝最好，那么蜂蜜什么時(shí)候喝最好?這個(gè)問(wèn)題我們?cè)谇耙黄恼轮幸呀?jīng)具體講解過(guò)，在此不再贅述，今天要說(shuō)的話題是晚上喝蜂蜜水好嗎?

其實(shí)這個(gè)問(wèn)題更確切的表述應(yīng)該是晚上是不是適合喝蜂蜜水，因?yàn)橛行┤苏J(rèn)為晚上不宜喝蜂蜜水，所以才會(huì)有此疑問(wèn)。而蜂蜜具有潤(rùn)腸通便的作用，晚上喝蜂蜜水有助于食物的消化吸收，同時(shí)蜂蜜具有減輕壓力，安心寧神的作用，可以輔助睡眠，所以對(duì)睡眠不好的人有很好的幫助作用，因此可見(jiàn)，晚上喝蜂蜜水是合適的，當(dāng)然也不是所有人都適合晚上喝蜂蜜水的，這個(gè)大家也一定要注意。

比如血脂異常的人就不適合在晚上喝蜂蜜水，因?yàn)樗X(jué)時(shí)細(xì)胞原本就缺水，血液粘稠度相應(yīng)較高，如果再飲用蜂蜜水，無(wú)法很好的稀釋血粘稠度，不利于預(yù)防心腦血管的意外。所以，患有血脂異常的人晚上喝白開(kāi)水更好，不宜喝蜂蜜水。

由此可見(jiàn)，晚上喝蜂蜜是合適的，只是不適合于所有人，我們只需要根據(jù)自己和家人的身體狀況，選擇合適的時(shí)間喝蜂蜜水即可。