蜂蜜蘋果米糊
發(fā)布日期：2019-06-28 11:17:37 來源：互聯(lián)網(wǎng)
原料：蘋果、糯米、蜂蜜各適量。
制作步驟：
1.糯米提前6小時(shí)淘洗并浸泡;蘋果削皮，去核，洗干凈，切成丁。
2.把糯米和蘋果丁放入全自動(dòng)豆?jié){機(jī)中，加入適量水，按下豆?jié){機(jī)上的“米糊”鍵，打制成米糊。
3.把米糊盛入碗中，加入適量蜂蜜調(diào)勻即可。
營養(yǎng)小貼士
這款米糊主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、糖類、鈣、磷、鐵、鉀、B族維生素、維生素C等成分，可以提高自身免疫力，減少疾病侵襲、促進(jìn)身體排毒、美容養(yǎng)顏，對于食欲不振、脾胃虛弱等癥狀具有很好的調(diào)理作用。
