保健品警示語，很有必要
2019-10-10原標題：保健品警示語，很有必要 為了讓保健食品不是藥物觀念深入人心，進一步加強保健食品監管，讓消費者明白消費，國家市場監管總局日前發布的《保健食品標注警示用語指南》明確規定，自明年1月起，在產品...[詳細]
雙蓮排骨湯 滋陰養胃
2019-10-10原標題：雙蓮排骨湯 主要功效：滋陰養胃，清心健脾 推薦人群：一般人群保健湯水 材料：蓮藕500g，新鮮蓮子100g，排骨500g，枸杞10g，生姜數片（3-4人量） 烹調方法：排骨洗凈后切小塊，冷水入鍋后加入生姜大火燒開，去血沫...[詳細]
平菇、杏鮑菇、滑子菇…蘑菇這樣吃才對味
2019-10-10原標題：平菇、杏鮑菇、滑子菇…蘑菇這樣吃才對味 秋天，菌季！一到這個時候，各式各樣、形狀各異、顏色不同、口味有差的蘑菇就紛紛上市了，鮮美至極！ 平菇 平菇，又名白平菇，營養價值較高，而且價格一般較親...[詳細]
打嗝不止，喝杯蜂蜜水
2019-10-10原標題：打嗝不止，喝杯蜂蜜水 打嗝是正常的生理現象，但是打嗝不止令人尷尬。近期，美國科普網站“事實現場”總結了多種治打嗝的妙招，讀者朋友不妨一試。 1.捏著鼻子喝水。打嗝不止時不妨試試屏住呼吸...[詳細]
為何高強度運動后沒食欲
2019-10-10原標題：為何高強度運動后沒食欲 很多人在高強度運動后，變得食欲不振，吃不下東西，這是為什么？ 從神經方面看，運動時身體為了供給更多的氧，要更快地泵血，即交感神經興奮，而“餓”這種感覺由副交感神經支配...[詳細]
小兒怕冷多汗 試試黃芪粥
2019-10-10原標題：小兒怕冷多汗 試試黃芪粥 小兒生長發育迅速，體內代謝旺盛，體表血管豐富，容易出現汗多現象，這是正常的生理性多汗。病理性多汗包括自汗和盜汗，指安靜狀態下，全身或局部汗出過多甚至大汗淋漓。自...[詳細]
又到一年吃蟹季！這幾類人不宜吃 吃前你得弄清楚
2019-10-10原標題：又到一年吃蟹季！這幾類人不宜吃 吃前你得弄清楚 俗話說，秋風起，蟹兒肥。眼下又快到吃螃蟹的好時節，這個季節的螃蟹不僅好吃，營養價值也十分豐富。但蟹肉性寒，膽固醇高，如何才能既品嘗到美味又不...[詳細]
吃完就餓當心糖尿病
2019-10-10原標題：吃完就餓當心糖尿病 受訪專家：北京大學第一醫院內分泌科主任醫師 袁戈恒 每次享受美食后，大家都會心滿意足、神清氣爽，但有些人經常飯后沒多久就又感覺饑餓，認為自己是沒吃飽。北京大學第一...[詳細]
今日寒露 養生防秋燥傷人，5款養生粥喝起
2019-10-10編者按：“裊裊涼風動，凄凄寒露零。”《中國天文年歷》顯示，北京時間10月8日22時6分迎來“寒露”節氣。專家提醒說，此時節，氣候漸漸寒冷，氣溫逐日下降，公眾在飲食調理上要適當多食甘、淡、滋潤的食物，...[詳細]
秋燥吃什么？推薦甘蔗百合豬肺湯
2019-10-10原標題：甘蔗百合 豬肺湯 推薦：廣東省中醫院臨床營養科 主要功效：潤燥止咳、生津止渴 推薦理由：秋燥、肺燥咳嗽。 材料：甘蔗250g、干百合20g、馬蹄5個、豬肺1個、瘦肉50g、姜適量（3-4人量）。 烹調方法：...[詳細]
冰箱也不保險，食物超期儲存的危害究竟有多大？
2019-10-10原標題：冰箱也不保險，食物超期儲存的危害究竟有多大？ 冰箱家家都有，一年四季，都少不了用冰箱來儲存食物，蔬菜瓜果、剩飯剩菜、生鮮海產、肉蛋奶類等，都是冰箱里的常客。在平日使用冰箱的時候，很多人都...[詳細]
羅漢果杏仁豬肺湯，護嗓潤肺
2019-10-10原標題：羅漢果杏仁豬肺湯，護嗓潤肺 佛山市中醫院耳鼻喉科副主任中醫師 馮惠玲 因長期用嗓過度，教師是慢性咽喉炎、聲帶結節、聲帶肥厚等疾病的高發人群，日久多致肺陰不足。肺為清肅之臟，喜潤惡燥，主...[詳細]
痛風就不能吃肉嗎？做到四點就可以放心吃肉
2019-10-10原標題：痛風就不能吃肉嗎？做到四點就可以放心吃肉 我有一個朋友患痛風了。最近我們一起聚會吃飯，點菜的時候他就一直說，自從得了痛風，就徹底跟各種好吃的肉都說拜拜了，因為肉類嘌呤太高，會增加痛風的...[詳細]
一日暴食，會帶來多大麻煩？
2019-10-10原標題：一日暴食，會帶來多大麻煩？ 常言道，每逢佳節胖三斤。一到過節，吃就成為了一個繞不開的活動。飯桌上也是盡顯豪華，大魚大肉，山珍海味，烘托節日氣氛。不知不覺間，攝入的食物就達到了一個極為可觀的...[詳細]
多吃豆，防慢阻肺
2019-10-10原標題：多吃豆，防慢阻肺 世界衛生組織提供的數據顯示，慢性阻塞性肺病（簡稱慢阻肺）在2016年全球死亡原因排名中位居第三。英國《自然》雜志近期刊登日本一項新研究稱，多吃豆制品對預防慢阻肺起到了較...[詳細]
柿子是天然的醒酒藥！它和螃蟹能一起吃嗎？
2019-10-10編者按：馬上又到吃柿子的時候了，柿子營養豐富，含有蔗糖、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵、各種維生素及微量元素。本期，小編和您聊聊，吃柿子有哪些好處？怎么讓柿子不澀？柿子和螃蟹能一起吃嗎？ 秋天吃柿子，不...[詳細]
寒露養生宜養陰 推薦兩款藥膳
2019-10-10原標題：寒露養生宜養陰 寒露是農歷二十四節氣中的第十七個節氣，屬于秋季的第五個節氣，表示秋季時節的正式結束；時間在公歷每年10月7日~9日。寒露的意思是氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結成...[詳細]
嬰兒期過度喂養或加快機體衰老
2019-10-10原標題：嬰兒期過度喂養或加快機體衰老 美國研究人員經由小鼠實驗發現，嬰兒期過度喂養能夠改變基因表達，或加快機體衰老。 貝勒醫學院研究人員把剛出生的小鼠分為兩組，一組在21天內不限量進食，斷奶時...[詳細]
廣州市場監管局風險提示：白切雞應徹底煮熟
2019-10-10原標題：白切雞應徹底煮熟 入秋的廣東，氣候依然炎熱濕潤，如何在享受美味的同時又能食得放心?近日，廣州市市場監督管理局發布食用燒臘制品，以及預防野生毒蘑菇、河豚魚中毒的風險警示。 天氣炎熱，食物...[詳細]
不規律飲食 小心急性膽、胰疾病找上門
2019-10-10原標題：不規律飲食 小心急性膽、胰疾病找上門 “節假日期間，急診外科急性膽、胰疾病的病人會比平時明顯增多。”北京中醫藥大學第三附屬醫院副院長、普外科醫生徐佳表示，其中最常見的疾病就是急性...[詳細]
哪種蝦的營養高？怎么做最好吃？
2019-10-10蝦高蛋白、低脂肪、不飽和脂肪酸含量高，含豐富的磷、鐵、組氨酸等多種營養素，常吃可健腦。市場上賣的有活蝦、冰鮮蝦、凍蝦仁、蝦皮、蝦醬等，誰的營養最高，怎么做最好吃、最安全？不妨看看以下內容...[詳細]
四類人要少吃花生
2019-10-10原標題：四類人要少吃花生 花生營養豐富，常被人們稱為“長生果”和實惠的保健食品。但胃腸道和肝膽疾病患者，愛長痘和血栓人群不宜多吃。 山東營養學會理事、濟南大學營養學副教授綦翠華介紹，花生含...[詳細]
豆漿加牛奶 營養一箭雙雕
2019-10-10原標題：豆漿加牛奶更營養 很多人說牛奶和豆漿不能一起喝會“浪費”掉牛奶中的蛋白質，而解放軍309醫院營養科主任左小霞表示，豆漿和牛奶一同喝，營養成分不僅不會有損失，而且還會因為互補而使得營養加...[詳細]
常被忽略的6大飲食搭配，營養翻倍
2019-10-10原標題：常被忽略的6大飲食搭配，營養翻倍 受訪專家：北京軍區總醫院高級營養配餐師 于仁文 合理的飲食搭配不僅能補充能量、獲得營養，還能為營養均衡加分，獲得1+1＞2的效果。下面，我來給大家介紹幾種常被...[詳細]
